怕冷喝生姜紅糖茶
材料：生姜10克，紅糖15克。
做法：
1.生姜洗凈切薄片，入鍋，加水，大火煮開。
2.加入紅糖，攪拌均勻，再用小火煮10分鐘。
3.最后倒入碗中，溫后，代茶飲用。
功效：驅(qū)風寒、活血暖身，適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。
怕冷喝玫瑰花茶
材料：干玫瑰花8朵。
做法：
1.將干玫瑰花放入茶杯，倒入沸水沖泡。
2.加蓋悶5-10分鐘即可飲用。
怕冷喝西洋參茶
材料：西洋參片10克，生姜兩片。
做法：
1.西洋參片和生姜片，均放入鍋內(nèi)，加入兩杯水。
2.煎1小時，溫后飲用。
功效：補氣滋陰，常喝可以有效改善怕冷癥狀。
怕冷喝紅棗桂圓茶
材料：干紅棗、干桂圓各10枚。
做法：
1.將干紅棗、干桂圓洗凈，用小刀對半切開，去掉棗核;干桂圓去外殼與內(nèi)核。
2.將它們放入小鍋內(nèi)，加適量水，小火煮30分鐘。
3.可以根據(jù)個人口味加上適量白砂糖。
功效：補血養(yǎng)血，適用于因貧血、血液運行不暢導致的怕冷癥狀。
怕冷喝黨參龍眼茶
材料：黨參10克，龍眼肉8克。
做法：
1.將黨參、龍眼肉共同入鍋，加水。
2.煮沸10分鐘，代茶飲用。
功效：補氣、養(yǎng)血、安神，適用于因氣血兩虛引起的怕冷。
怕冷喝黃芪茶
材料：黃芪15克，紅茶1克。
做法：
1.先將黃芪入鍋，加水煎沸5分鐘。
2.煮沸后加入紅茶攪拌均勻即可。
功效：益氣固表，適合氣虛怕冷的人群飲用。 |
